Մեդիտացիան բուժիչ է

Ջոն Կաբատ-Զինի կողմից անցկացված հետազոտություններից մեկը շատ հետաքրքիր արդյունքներ է ցույց տալիս։ Պսորիազով տառապող հիվանդները 2 խմբի էին բաժանված։ Առաջին խումբը ամեն օր պարտաճանաչ մեդիտացիաներ էր անում, երկրորդը՝ ոչ։ Առաջին խմբի մոտ մաշկային վնասվածքները 4 անգամ ավելի արագ էին լավանում, քան երկրորդ խմբի մոտ։
Այս փոքրիկ հետազոտությունը ևս մեկ անգամ գիտականորեն ապացուցեց այն, ինչ 5000 տարի առաջ գիտեին բոլորը։

Մեդիտացիան` դեղ

Ինչպիսի՞ն է մեդիտացիայի բուժիչ ուժը, ի՞նչ հիվանդություններ կարող է բուժել `

• Կարգավորում է զարկերակային ճնշումը, իջեցնում է բարձր ճնշումը
• Կարգավորում է արյան շրջանառությունը ամբողջ մարմնում
• Կրճատում է սրտի կծկումների հաճախականությունը
• Դանդաղեցնում և հանգստացնում է շնչառությունը
• Կարգավորում է քրտնարտադրությունը
• Ազատում է տագնապի զգացողությունից
• Բարձրացնում է սթրեսադիմացկունությունը
• Բարելավում է մարմնի ընդհանուր ինքնազգացողությունը
• Երկարացնում է կյանքի տևողությունը

Դեռ մտածու՞մ ես ինչից սկսել ինքնաճանաչման գործընթացը

Հեղինակ՝ Անի Նալբանդյան