• 14 հունիս, 2024
    Յոգա
    Մեդիտացիան բուժիչ է

    Մեդիտացիան բուժիչ է

    Ջոն Կաբատ-Զինի կողմից անցկացված հետազոտություններից մեկը շատ հետաքրքիր արդյունքներ է ցույց տալիս։ Պսորիազով տառապող հիվանդները 2 խմբի էին բաժանված։ Առաջին խումբը ամեն օր պարտաճանաչ մեդիտացիաներ էր անում, երկրորդը՝ ոչ։ Առաջին խմբի մոտ մաշկային վնասվածքները 4 անգամ ավելի արագ էին լավանում, քան երկրորդ...

    Յոգա
    Դու քո ընտրությունն ես

    Դու քո ընտրությունն ես

    Մեր ամբողջ կյանքը հնարավորությունների և ընտրությունների հաջորդական շղթա է։ Շատ նրբորեն ընտրում եմ ալտարի սիրունագույն դետալները ու մտովի հրավիրում գեղեցկագույն էներգիաներին մեր պրակտիկան ուղեկցելու ու մեզ պաշտպանելու։ Մանտրայի նման մտքումս անընդհատ պտտվում է․ «Ի՜նչ սիրուն են, ի՜նչ սիրուն են&r...

    Յոգա
    Գիտակցի՛ր շունչդ ․․․

    Գիտակցի՛ր շունչդ ․․․

    Գիկտակցի՛ր շունչդ . . .Ժամանակակից աշխարհը երջանկության նոր չափորոշիչներ է առաջ քաշում ու դրանով իսկ մեզ հեռացնում իրական երջանկությունից։ Արդյունքում շատ հաճախ ենք ունենում վախի ու տագնապի զգացողություն, և այդքան ցանկալի երջանկությունից մի քայլ էլ հեռանում։Երբ կզգաս, որ ուժերդ լքում են, ու ձեռքերով...

    Յոգա
    Կպչուն մտքեր.… Տիբեթական առակ

    Կպչուն մտքեր.… Տիբեթական առակ

    Տիբեթական հայտնի առակ կա. Երկար տարիներ Ուսուցչի մոտ մի մարդ էր ծառայում։ Բայց նրա ծառայությունը անշահախնդիր չէր, դրա մեջ հետաքրքրվածություն կար։ Նա ուզում էր բացահայտել Ուսուցչի գաղտնիքը։ Լսել էր, որ Ուսուցիչը գիտի հրաշքներ գործել։ Այս գաղտնի ցանկությունով լցված էր մարդը ծառայում ուսուցչին։ Վերջին...